Zakończenie romantycznej relacji nie oznacza natychmiastowego uwolnienia się od emocjonalnych więzi. Nowe badania przeprowadzone przez Jię Y. Chong oraz prof. R. Chrisa Fraleya z University of Illinois Urbana-Champaign wykazują, że proces ten może trwać znacznie dłużej, niż się spodziewamy. Średnio po pięcioletnim związku dochodzenie do emocjonalnej niezależności od byłego partnera może zająć aż osiem lat.
Karolina, której historia doskonale ilustruje te badania, po zakończeniu związku musiała zmierzyć się z depresją i wyzwaniami emocjonalnymi. Choć jest to dla niej wciąż trudne, naukowcy tłumaczą, że proces ten jest naturalny i w dużej mierze zależy od stylu przywiązania i doświadczeń życiowych.
W ramach badania naukowcy przeanalizowali przypadki 328 osób, które były w trwałych związkach zakończonych rozstaniami. Jak podkreślają autorzy, ważne było, aby badane osoby nie traciły partnera w wyniku śmierci, lecz z powodu decyzji o zakończeniu relacji. Wyniki pokazały, że proces uwalniania się od emocji był długi i złożony.
Analiza potwierdziła, że osoby z unikowym stylem przywiązania szybciej przestają odczuwać więź z byłym partnerem, natomiast osoby z lękowym stylem przywiązania często mają z tym trudność. Co więcej, kto inicjował rozstanie, również miało znaczenie — osoby porzucone miały większe trudności w emocjonalnym odłączeniu się od byłego partnera.
Badanie ujawniło też ciekawe aspekty związane z kontaktami po rozstaniu. Mniejsza ilość kontaktu z byłym partnerem sprzyja szybszemu wyciszeniu emocji. Tymczasem utrzymywanie relacji, choćby ze względu na wspólne dziecko, może przyspieszać wygaszanie przywiązania. Zaskoczeniem okazało się, że wejście w nowy związek nie zawsze przynosi natychmiastowy zanik więzi emocjonalnej z byłym partnerem.
Rzeczywistość życia po rozstaniu jest złożona i wymaga cierpliwości. Choć proces uwolnienia się emocjonalnego jest długotrwały, możliwy jest ostateczny powrót do równowagi emocjonalnej. Naukowcy podkreślają, że niezależnie od długości trwania związku, ważne jest, by wierzyć, że nasza stara miłość w końcu się zatarci.
Dodaj komentarz